●我的手指「卡卡」的……

劉阿姨最近拇指總是「卡卡」……

無法伸直，或者伸直了卻無法彎曲，勉強活動則感到疼痛

造成板機指的原因通常是手指過度使用，肌腱和腱鞘過度摩擦，導致發炎及狹窄的現象。

經常運用手指的職業是板機指好發族群，例如:作業員、家庭主婦、長時間使用鍵盤、機械工人……，某些身體因素如:停經荷爾蒙變化、類風濕性關節炎、糖尿病……等。

板機指的症狀以手指的活動受限和不適，例如:僵硬、腫脹、疼痛或壓痛、無法完全伸直或伸直時會出現「喀」一聲響聲，嚴重者手指會固定於彎曲位置，必須靠另一隻手來幫忙手指伸展，最後甚至發生關節攣縮。

● 板機指治療

1，讓手指多休息，避免過度使用

2，藥物治療，來緩解改善症狀

3，物理治療，如按摩深層肌腱、牽拉肌腱、熱敷、超音波

4，注射治療，例如:低劑量類固醇 、玻尿酸、PRP