● 天氣急凍，關節不能動?

東北季風加上大陸冷氣團影響~~天氣急凍!!!!!!!!

關節卡卡不靈活、膝蓋痠痛伴隨僵硬感，這是天冷民眾前來就醫的常見問題.......

●「為什麼我的關節成了氣象站？」
低溫導致局部微血管收縮，加上患者運動及活力變差，造成血液循環減慢；或是肌肉、關節可能有舊傷、或是有過度使用的情形。

●「我該怎麼保養?」
1保暖
可以加上護套，但勿太緊繃，以免影響血液循環。
2熱敷
以38℃到42℃的水溫熱敷、泡溫水或電毯等方式，增加血液循環、減緩疼痛，有在吃止痛藥的民眾，也能因為熱敷部位血管的擴張，幫助藥性發揮作用。每次熱敷約20分鐘到30分鐘，舒緩效果可維持約4到6小時。
3飲食
補充維生素E、B族維生素，能擴張末梢血管。適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
按時吃飯，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。不過要注意體重勿過重，以避免關節負擔。
4適當曬太陽
增加體內維生素D的形成，維持骨骼鈣質的吸收和利用。
5運動
十分鐘的健走或伸展運動，即可令全身血液循環通暢，自動神經也會恢復正常穩定，還能鍛鍊肌肉。

●「現在很痛，我該怎麼治療?」

專業的骨科醫生會根據病人的情況，採取因人而異的綜合治療方法。

像電熱療、按摩、熱敷等物理治療和藥物治療，有明顯的關節畸形的可採取外科手術治療。