● 小心！！「天鵝頸」變「烏龜頸」

上班盯電腦螢幕，下班追「愛的迫降」，睡前再逛淘寶……小心！！

美女們的天鵝頸變烏龜頸了！

●3C長用族群的頸椎問題
當你盯著螢幕看時，是不是不自覺的頭頸向前傾、背部拱起，這樣持續用力的不良姿勢，會造成頸部筋膜炎或頸部退化性關節炎，嚴重甚至頸椎椎間盤病變。



●頸椎不適的各種症狀

輕者頸部緊繃感、痠痛感、疲勞感，嚴重者會由肩頸產生放射性疼痛、手指或手臂麻痛、上肢或手掌無力。

●自我調整

勿長時間使用電腦或3C產品，特別是低頭，若工作不得已，建議務必加入適當的休息時間，並且定時執行頸部活動運動。簡單的頸部活動動作如下:

以手壓頭，伸展頸部兩側肌肉，每邊停留5秒，左右各3回，大約半分鐘，可鬆弛頸部。

●專業醫療處理
專業骨科醫師針對頸椎不適患者的問診檢查，綜合評估採用的治療包括:藥物及熱療及電療，促進頸部肌肉血液循環、使頸部肌肉放鬆及減緩發炎或更進一步的牽引治療（俗稱拉脖子），讓症狀緩解。

本診所的牽引設備