頸椎問題使用的拉脖子是常見的復健處理方式，坊間販售類似的拉脖子儀器。
但是你知道嗎?
亂拉脖子，嚴重可是會癱瘓的!!!
亂拉脖子，嚴重可是會癱瘓的!!!
●「拉脖子」的頸椎牽引治療
俗稱的「拉脖子」，是骨科的物理治療項目的「頸椎牽引」，也是治療頸椎椎間盤突出常用的方法。
下圖就是橙色部分就是椎間盤突出刺激神經(黃色)，牽引的方式是以外在拉力把椎骨稍微拉開，減緩椎間壓力，減輕疼痛、痠麻….等不舒服的感覺。
●專業的頸椎牽引治療
頸椎牽引治療必須由專業骨科醫師問診及X光檢查，排除骨折、脫位脫臼、類風濕關節炎及腫瘤等病況後，再將頸椎牽引復健項目交由專業物理治療師執行。
牽引前先熱敷，可以放鬆肌肉筋膜，加強牽引的效果。另外一般牽引重量及牽引角度需視病患體重及症狀程度調整，只要在合格的醫療院所執行牽引是很安全的復健項目。
●牽引治療的注意事項
拉脖子是治療頸椎疾病常用的復健方法，效果值得肯定，但需要注意以下幾點:
1勿自行購買家用牽弓|器使用
家用牽弓|器因操作簡單，有病患自行網路添購使用，門診中不少亂用家用頸椎牽弓|器造成嚴重頸椎損傷病例。
2勿迷信牽弓|的重量越重越好
治療的力道與體重有一定比例，不要謊報體重，才能正確計算牽引力道。牽引若沒有減輕疼痛，應該和物理治療師或醫師討論牽引的角度及重量，牽引重量過大效果反而會降低，有時還會導致頸部拉傷等不適。
3牽引後的觀察
牽引後出現走或站不穩、雙腳開開才能走路、大小便困難、失禁，可能是脊椎受到壓迫，應該要暫停，並與醫師討論其他治療方式
